Jazda na rowerze ma sporo wartości, których charakter jest różnorodny. Przede wszystkim: poprawia stan nie tylko fizyczny, ale jednocześnie duchowy, współdziała w budowaniu sylwetki również pozbyciu się zbędnych kilogramów lub załagodzeniu stresu, i do tego – praktykowana nieprzerwanie – rozwija nasz organizm. Warto zatem zastanowić się, czy taka odmiana aktywności nie będzie dla nas, z różnych względów, bardziej właściwa niż jogging lub zmaganie się z różnymi specjalistycznymi sprzętami na siłowni. Wśród oddziaływań ochronnych, o których można by mówić w przypadku roweru, zasadnicze wydają się przede wszystkim: obniżenie ryzyka chorób serca oraz układu krążenia czy wystąpienia udaru mózgu lub osteoporozy (regularna jazda na rowerze oddziałuje na natlenienie również odżywienie chrząstek, co wiąże się wprost ze wsparciem stawów).
Na rynku dostępnych jest współcześnie sporo rowerów: te dopasowane do przejażdżek górzystych lub jazdy w warunkach ekstremalnych, jednakże także rowery górskie, motorowery bądź rowery elektryczne, posiadające profesjonalny, wmontowany mechanizm.
Mogłoby się wydawać, iż przejażdżka na rowerze to sport, który można uprawiać wyłącznie wiosną, latem i jesienią – w przypadku, gdy pogoda jest na tyle sprzyjająca. Nic bardziej mylnego! Dostępne dzisiaj na rynku technologie oferują dopełnienie zmagań rowerowych o te, które wolno wykonywać w okresie najintensywniejszych nawet mrozów. Nie sposób, rzecz jasna, udać się w takim okresie na krajoznawczą wyprawę rowerową, aczkolwiek nic nie leży na przeszkodzie, byśmy wciąż mogli czerpać z dobrodziejstw urządzenia o nadmienionym charakterze. Zapewni nam to na przykład możliwość skorzystania z tzw. roweru elektromagnetycznego, czyli jednego z powszechniejszych urządzeń treningowych. Dostępne są one najczęściej w miejscach specjalnie do tego przeznaczonych (np. siłownie), jednakże można je jeszcze kupić na potrzeby osób indywidualnych także postawić sobie np. w holu mieszkania.