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Et c’est un excellent moyen de perdre du poids après une grossesse. Fonctionnement nécessite peu d’argent et est flexible (vous n’avez pas à programmer une classe). Mais il ya certaines choses que les femmes doivent être au courant de lors de l’exécution, car c’est un sport rigoureux et peut prendre son péage au fil du temps si elle est faite avec négligence. Plusieurs rapports indiquent que les blessures du genou en particulier, sont plus fréquents chez les femmes que chez les hommes. Les raisons invoquées ont à voir avec l’alignement de la jambe, la force musculaire, et une laxité articulaire ou de desserrage.

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